Tres Om Bariloche

Disfrutá hasta un 15% de descuento en las actividades:
Hatha Yoga (1), Yoga Prenatal (2), Masaje Shantala (3), Preparación al Nacimiento (4)

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No acumulable con otras promociones. Válido hasta el 31/3/2026. 

(1) 10% de descuento en clases regulares de Hatha Yoga.

El Hatha Yoga puede ser practicado por todo tipo de personas, independientemente de su edad y condición física, ya que el ritmo y la intensidad de la clase de Yoga se adapta a cada uno, respetando sus posibilidades, sus límites y necesidades
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Beneficios de una práctica regular de hatha yoga:

*Mejora la flexibilidad y movilidad muscular conjunta.
*Tonifica y fortalece los músculos.
*Corrige la postura al fortalecer la columna vertebral, aliviando el *dolor de espalda.
*Ayuda a aliviar los síntomas de patologías tales como hiperlordosis, sifosis y escoliosis.
*Aumenta la resistencia cardio pulmonar y el equilibrio.
*Estimula las glándulas del sistema endocrino.
*Mejora la digestión y la eliminación de toxinas del cuerpo.
*Disminuye el colesterol y el nivel de azúcar en la sangre.
*Alivia patrones de estrés crónico, aliviando la tensión muscular.
*Agudiza la concentración, favoreciendo la mente para el estudio y la meditación.
 

(2) 10% de descuento en clases regulares de Yoga Prenatal.

Cuando una mujer vive el maravilloso proceso de engendrar a un hijo, también debe atravesar nueve meses caracterizados por profundos cambios, gran maduración y una fuerte inestabilidad emocional. Una persona adulta sana, nunca está sujeta a tantos cambios como durante el embarazo.


Beneficios de una práctica de yoga regular durante el embarazo:

*Conciencia profunda del cuerpo y los cambios sucedidos en él.
*La percepción de huesos, articulaciones, músculos y piel.
*Fortalecimiento y flexibilidad muscular para soportar el incremento de peso.
*Alivio de tensiones en todo el cuerpo, especialmente en la zona lumbar.
*Centraliza la pelvis, evitando el incremento de la lordosis.
*Otorga conciencia de la pelvis, el útero y el canal de parto.
*Conciencia de los músculos abdominales como sostén corporal y sus funciones en el parto.
*Brinda conciencia de la respiración más adecuada para el día a día, así como para atravesar las contracciones y, también, respiraciones para pujar.
*Fomenta la conexión con el bebé desde su vida intrauterina, que luego se traduce en una mejor relación una vez nacido.
*Promueve el contacto con otras mujeres embarazadas, lo que ayuda a disminuir la ansiedad, los miedos y dudas con respecto a las etapas del embarazo y la planificación del parto. 

(3) 15% de descuento en Talleres grupales de Masaje Shantala para bebés.

Las madres en India, desde hace milenios, masajean a sus niños recién nacidos, transmitiéndoles un profundo sentido de protección y amor. El masaje es una vía dulce para despertar las sensaciones, contribuyendo a la liberación del dolor, las tensiones y el miedo. El contacto, que va más allá de las manos y los ojos, es un contacto con el corazón, que facilitará la comunicación entre madre e hijo, contribuyendo al desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé. Esos beneficios lo acompañarán toda la vida.

El taller de Masaje Shantala para Bebés tiene por objeto dar a conocer la técnica tradicional del masaje Shantala. Esta práctica es una vieja tradición india que ha sido transmitida a través de generaciones e importada a Occidente por el Dr. Leboyer en los años 50.

El masaje Shantala aporta grandes beneficios para el bebé y los padres:

*Colabora en la percepción del propio cuerpo, las articulaciones y sus posibilidades de movimientos.
*Favorece la relajación
*Regula el patrón de sueño
*Fortalece el vínculo afectivo entre los padres y el bebé.
*Reduce la incidencia de cólicos y estreñimientos
*Genera seguridad emocional en el bebé
*Ayuda a comprender mejor las necesidades del bebé.

Es un taller de gran interés para profesionales que trabajan en guarderías infantiles, fisioterapeutas, padres, abuelos, tíos y todas aquellas personas relacionadas con los bebés y el mundo infantil.

Contenido del taller:

*Historia del Masaje Shantala.
*Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje para bebés.
*Técnica y maniobras básicas del Masaje Shantala.
*Comprendiendo la energía vital del bebé.
 

(4) 15% de descuento en Talleres grupales de Preparación al Nacimiento.

Los encuentros de yoga posnatal para mamás y bebés están diseñados especialmente para aquellas mujeres atravesando el puerperio inmediato y no tan inmediato. Se trata de clases de hatha yoga suave, enfocadas en liberar las tensiones típicas de esta nueva etapa, movilizar la energía corporal y volver a tonificar el suelo pélvico. Compartimos el espacio con los bebés.